每當毛孩又趁自己不注意亂偷吃時，
總是會擔心他們是否吃到了不該吃的，
而看了上一篇相信大家也對不能吃的食物與原因有了初步的理解。
那麼...
毛拔毛麻們，
你知道有哪些食物是對他們有益處的嗎？
小編這邊整理出幾項常見、也對毛孩有益處的食物。
但是！！
就算是對毛孩有益處的食物，
也都要適量的餵食，
食用過度而適得其反可就不好了唷！
❖地瓜/番薯
你知道嗎？
地瓜在國外有個美稱─近乎完美的食物。
「為什麼呢？普遍對於他的印象就是吃了會放屁的食物，到底他有什麼特別的地方呢？」
地瓜的熱量低(大約米飯的一半左右)，
對於有減肥需求的肥貓胖狗與苦命奴才們都非常的適合唷！
除了熱量低外，
同時還含有蛋白質、黏液蛋白、膳食纖維、β胡蘿蔔素、維生素A、B群、C、E、鈣、磷、銅、鉀等重要的營養素。
相信看了這麼多，
大家還是很疑惑這些營養素能有什麼用處吧？
泥泥博士這就為你解答：
►膳食纖維
地瓜有豐富的膳食纖維，
能夠使腸胃中的食物體積增加，
進而讓毛孩增加飽足感；
還能刺激腸胃蠕動、清理腸胃，
對於有便祕、宿便困擾的毛孩有所幫助，奴才也適用唷！！
除此之外，
膳食纖維還能改變胃腸道內物質的性質，
在腸胃中形成一層薄膜來當隔離層，
改變、干擾其他營養物與化學物的吸收方式，
像是纏住部分脂肪，干擾並達到抑制膽固醇等等，
還能吸附腸道中的有害物質，
讓物質隨糞便排出體外。
而那層薄膜還能夠作為保護膜，
減緩腸胃對於食物的消化速度、減輕腸胃壓力，
達到預防腸道疾病的效果。
「也就是地瓜對於腸胃方面問題有所益處對嗎？」
是的，
預防腸道疾病外，對於糖尿病的毛孩也有所幫助唷！
膳食纖維能夠增加胰島素的敏感性、減少身體對胰島素的需求，
防止血糖急劇上升，有利於糖尿病的控制和改善。
優點：
- 控制血糖、防止急劇上升
- 降低膽固醇
- 增加食物體積、飽足感
- 促進腸道蠕動、預防便祕
- 預防腸胃疾病，如：大腸癌
►黏液蛋白
地瓜中含有特別的「黏液蛋白」，
是多醣和蛋白質的混合物，屬膠原和黏液多糖類物質。
而這個黏液蛋白能夠保持血管壁的彈性，
防止動脈硬化、預防心血管疾病，
還能夠促進膽固醇的排泄作用，
減少皮下脂肪的沉積，
避免毛孩變成肥肥軟軟的主子。
由於富含多醣體，
黏液蛋白能保護並修復腸胃道黏膜，
能避免腸胃道受過多刺激外，
還可抵抗胃酸，減少潰瘍發生。
黏液還可以保護呼吸道、消化道與關節等，
有很好的潤滑和抗炎作用，
並防止結締組織萎縮，預防膠原病發生。
優點：
- 保護呼吸道、消化道等
- 維持血管彈性、防止動脈硬化
- 降膽固醇、血脂
- 修復腸胃道黏膜、減少潰瘍發生
何謂膠原病？
膠原病，又稱結締組織病，是一種自體免疫疾病。
例如：全身性紅斑性狼瘡、硬皮症、類風濕性關節炎、肌肉炎、皮膚肌炎、乾燥症候群、混合性結締組織病及風濕熱等等，
這些疾病都屬於膠原病的一種。
►β-胡蘿蔔素
β-胡蘿蔔素又被稱為維生素A原，
β-胡蘿蔔素被攝取後會在小腸內轉化成維生素A，
進而發揮維生素A之功用。
但是！
肉食性動物缺乏酵素讓植物性來源的β-胡蘿蔔素轉換成維生素A，
貓主子必須從動物性的食物中直接攝取，如肝臟等。
那麼，維生素A的用處在哪呢？
維生素A，
能夠使細胞成熟分化，
保護毛孩眼睛，維持正常的視覺感光，
有效地預防夜盲症、乾眼症、
改善視網膜黃斑部病變等眼部疾病。
還能使未成熟的細胞轉化為骨細胞，
並使其數目增多，進而促進牙齒與骨骼的生長發育；
以及維持表皮細胞的健康與功能運用，
增強免疫系統，增加毛孩對疾病的抵抗力、保障呼吸系統等健康。
優點：
- 維持表皮細胞運作
- 增強免疫系統、抵抗力
- 促進生長發育
- 維持視力、感光
- 預防眼部疾病
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